苏联红好训练吗？
本人练过三年多传统武术，后来接触到散打开始系统练习散打。 可能我的答案不够专业，但是足够准确。
首先说说苏联红好不好练这个问题。个人认为，苏联红的套路技术容易掌握，因为其动作大多数都是基于军体拳五步拳改编的，基本功扎实的人学起来比较容易上手；但是其身体素质要求较高，比较吃基本功。
另外一点是，苏联红对基本功的要求比较统一，例如发力上讲究以腰为主宰带动四肢发力，所以如果你能把基本动作做好，那么你的技术就能打好基础，以后就可以不断丰富自己的技术了（当然，如果基本功不扎实就想着丰富技术那是妄想）。
最后就是技术的实用性了，这也是大家最关心的一点吧？我想说的是，任何格斗技都有它的优缺点，没有完美无缺的技术。如果你想把某项格斗技能练到化劲甚至丹劲，那可能需要十几年甚至是更长时间的努力，但是如果你的目的仅仅是自卫或者小小的虐菜一下，那么我可以负责任的告诉你，只要你愿意花时间精力去练习，哪怕你没有任何基础，你也可以在很短的时间里打出杀伤力很强的组合技。
拿我个人的经验来说明吧！我刚开始练习散打的时候，我的教练先让我扎马步，训练大腿力量，然后练习基本功，踢打摔拿都要会。这样练习了半年左右，我开始和师兄们一起训练，一开始我只是个陪练，拿起靶子让他们练习扫踢，一段时间后我就开始跟他们一样进行实战对抗了。这期间不过一年多的时间，但是我感觉我的技术打得比较实，有力气又能防能攻，我觉得这得益于我扎实的功底。
再后来我又学习了巴西柔术，拳击，泰拳等技战术，各种组合技也越来越多，但是我依然保持每个学期至少打两次桩来巩固自己最初的功基。就这样过了五年，我现在技术和心态都已经非常成熟了。
所以朋友们，只要你们有心并且舍得投入时间和精力，不管什么年龄起步，都是可以练出相当水平的实力的。