不喜欢动怎么回事？
“我也不知道为什么，就是不喜欢运动！” 这是很多不太会或者不愿意动起来的人最喜欢给自己找的借口之一。 但事实上，没有哪个人天生就热爱运动的。这个“爱”字，其实很大程度上是来自于后天的培养、环境和他人的影响。
就像我家小朋友，一开始对球类完全没兴趣，连碰都不接触，后来也是通过不断试错（玩），在老师和同学的带领下，慢慢尝试并爱上了运动。 不喜欢运动大概率是因为过去缺乏相关的经历导致的不自信和怯懦。
这种心态是很要命的，因为它会直接阻碍你做出改变的行动，让你只能一直待在舒适区里面，从而被时代抛弃。 拿我自己来说吧，我以前是个极其不爱运动的人，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的那种。后来因为职业需要开始练习瑜伽，从最基础的体式都做不到，到慢慢能完成一系列动作，再到自己摸索着练习高难度体式，这个过程确实需要下很大决心，花很多时间和精力去克服不自律、懒惰和自卑的心理，才能一步步走到现在。
当然，我也因此收获了健康、自信和魅力。 这些收获远远超过了我的预期，也彻底改变了我的生活。
我不再是一个害怕跟人打交道，怕说话不敢看人的胆小鬼；我获得了掌控自己人生的能力，并因此而充满激情和活力。 我想，运动带给我的改变，或许就是你想要的答案。