夏天不喜欢吃饭怎么办？
我也很讨厌吃饭的时候饭点很饿可是又吃不下，看到食物就饱并且想吐。。。 我也是一到夏天就这样，特别早上起来的时候，干呕，难受极了，不过到了中午就会好很多，可以正常的吃东西了。 后来我问了医生，她说这可能是因为你夏天的饮食没有规律导致的，建议我在饮食上改变一下。 我以前是不吃晚饭的，因为晚饭时间离睡眠时间很近，吃了会很难消化而且容易引起肥胖，所以我就没有吃。（不知道是不是这个原因引起的，我自从开始吃晚饭一段时间后，就不太会恶心了）
另外，我还注意了一下自己的饮食，尽量少吃油腻、辛辣刺激的食物，多吃清淡的蔬菜，水果等等。 还有，你可以试试把食物做得很细，软一些，可能你会觉得这样不容易有饱腹感，事实上是这样子的，因为细嚼慢咽的话，你身体反馈给大脑的饱腹信号是一个缓慢的过程，其实你已经吃了很多东西了。 还有就是多喝水，增加饱腹感，顺便稀释胃酸，有助于健康。