孕妇狗吃过什么补钙？
1、多吃含钙丰富的食物： 孕妇可以多吃一些含钙量高的食品，如海带、虾米皮、海蜇、鸡蛋、豆类及豆制品等。尤其是怀孕后期的孕妇，由于胎儿骨骼的成长需要大量的钙质，此时如果母体缺钙严重，可能会导致骨质疏松症或下肢抽筋，影响胎儿发育和分娩。还要适当吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类、鱼类等，这样有利于钙的吸收利用。但需要注意的是，孕妇每日钙摄入量不宜超过2000毫克。否则可能造成胎儿颅囟过早闭合、骨骺损伤、牙齿排列不整齐等问题。 对于妊娠合并高血压的孕妇，每日钙的摄入量还应适当减少，以避免孕期患高血压的风险。
2、合理服用钙制剂： 如果膳食摄入不足，可以在医生指导下适量服用钙剂补充；切忌自行盲目购买服用。为预防宝宝出生后缺钙，准妈妈在孕晚期也可以开始逐渐增加钙的摄入，每日摄入量为800-1000毫克。 注意！孕妇补钙并非越多越好，补充过量可能会造成胎儿头颅过度坚硬，出生时头部伤口不易处理，甚至导致脑出血；此外还可能导致胎盘老化、胎儿宫内窒息等情况。
3、适当补充维生素D： 维生素D能够促进肠道对钙的吸收，还有助于钙在骨骼中的沉积。孕妇可通过多晒太阳的方式来获取维生素D，每天晒15分钟左右即可。但如果孕期出现腿软、抽筋等症状，也可以在医生的指导下，通过服用维生素D制剂来补充。 值得注意的是，尽管补钙很重要，但是补多了也会有害健康。孕妇体内钙过量，可能会增加流产风险，且产后更易患乳腺癌。