孕妇可以喝母鸡汤吗？
鸡汤在孕期是可以适量喝的，但不建议多喝、久喝，尤其不建议多喝鸡汤。 孕早期（1-3个月）： 这个时期正是胚胎分化形成器官，各个器官系统分化发育的阶段，这时候喝大量的鸡汤可能会增加胎儿畸形的风险。 孕中期（4-6个月）： 这时候胎儿的各器官已经成型，如果准妈妈缺铁严重，可以少量、偶尔吃一点鸡汤等含铁量高但吸收利用率低的食物，来补充体内的铁元素，但不能长期食用。 因为鸡汤中的脂肪含量很高，长期大量饮用容易导致肥胖，而妊娠期肥胖可进一步加剧妊娠并发症的发生风险。 另外，由于鸡汤的营养因素单一，除了水分和蛋白质之外，几乎没有什么其他营养素，对于孕中期的准妈妈们来说，营养需求较高，光喝鸡汤不能满足身体的需要。建议孕中期的准妈妈适量多喝水，多吃富含纤维素和维生素的水果蔬菜，均衡饮食。
孕晚期（7个月以后的时期）： 孕晚期的准妈妈体内钙、铁的需求量更高，孕晚期摄入不足，很可能导致准妈妈出现贫血或缺钙的情况。 如果之前摄入的铁质不足，这个时期可以适当喝一些鸡汤。但如果摄入的铁质充足，就不建议再喝鸡汤了！因为鸡汤中所含的蛋白质虽然优质，但是氨基酸的含量并不高，摄入过多容易过剩，造成浪费；而且过量摄入含有雌激素的食物可能使胎儿发生女性化现象，如乳腺发育、阴唇增厚等。 为了宝宝的健康，孕妇在备孕期间就应该远离酒精、毒品，保持清淡饮食。从孕早期开始，孕妈妈要补充叶酸，预防神经管发育异常，适当补充维生素及矿物质，确保营养均衡。