早晨遛狗对身体好吗？
早上和晚上都是最适合出门活动的 ，因为这两个时间点，温度适宜，不冷也不热；加上早上起来人体血液循环需要重新启动，各种器官也需要锻炼，所以早起散步，呼吸新鲜空气，有利于身体健康。 但是对于狗来说，早上不是最好的运动时间。 首先，大部分家庭养的是小型犬，它们一天运动量不够，需要加餐，你早上的那几步，其实只是把它从室内带到室外而已，对运动量的提高微乎甚微（如果狗狗本身很活泼，爱玩，喜欢奔跑的话除外）。另外就是像大丹，马士提夫等运动型的大型犬，也许需要更大的运动量来维持它们的健康。但是一般家庭是不会花大量时间来跟这些狗狗运动的。
而最佳的遛狗时间其实就是饭后一个小时左右，这个时候狗狗吃完饭，肚子不饿，运动量容易控制，而且新陈代谢快，是最佳的锻炼时机。 当然，如果你能坚持早起锻炼，对你的身体肯定是有好处的。但是对于狗来说，这个时间点并不是最佳选择。 最好的遛狗时间是晚饭后一个小时，或者傍晚的时候。 这个时候天气渐冷，在户外待的时间不宜过长，15-20分钟最好。
需要注意的是，无论什么季节，在户外玩耍一段时间后，一定要带它们回室内，给它们准备一碗温水，补充体液。 还有，现在天冷，出门遛狗最好给它套上绳子，避免狗狗着凉感冒，特别是幼犬。