狗狗为什么不能吃咸的食物?
“吃盐”这个概念可能有点宽泛了,因为人的食物里含有大量的盐! 所以我们说的“盐”其实指的是动物性蛋白饮食里的含氮浸出物,也就是蛋白质和氨基酸。 这些营养对于动物(包括人在内)是很重要的,但是摄入的方法很重要。 因为氨基酸和蛋白质是有味道的,所以我们需要添加含氮浸出物的配料。在烹饪的过程,味道散失,氨基酸和蛋白质被吸收进入血液,最后被转运到细胞,发挥生理作用。
但是如果饲喂的肉类、鱼类或蛋类等富含蛋白质的食物太咸的话,直接加重肾脏负担,长期这样可能会导致肾功能受损。 另外,有些食物本身含有少量食盐,比如咸菜、酱豆腐等,如果喂食太多,也会增加肾负担。
那么有没有一种东西可以代替含氮浸出物这种调味品呢?有!那就是多糖类碳水化合物,比如淀粉和糖类。 我们现在吃的精米精面其实就是去掉碳水化合物里面多糖的部分,剩下富含氨基酸和蛋白质的单糖、寡糖,从而增加了食物的腥味,需要额外加入食盐来掩盖,这就是为何我们吃精细粮食要放很多盐的原因。 而粗粮含有丰富的膳食纤维、维生素B族以及镁铁锌锰钙等微量元素,最重要的是,还含有抗性淀粉和高浓度可溶性纤维。
这些成分都是无法被小肠消化吸收的,因此不会刺激胰岛素分泌,也不会导致血糖上升过快。而肠道菌群会对这些食物进行发酵,产生氨基酸和蛋白质,同时肠道黏膜也能够获得营养,促进健康。并且这些成分能够刺激脑垂体释放激素,进而激活胰高血糖素,最终起到降血糖的作用。 除了富含营养物质,不刺激胰岛,不会引起糖尿病之外,常吃粗粮还有一个好处——预防大肠癌!
现在的人吃得越来越好,而运动越来越少,导致体内堆积过多脂肪,加上久坐不动,肠胃蠕动慢,出现便秘。而纤维素含量高的粗粮正好可以缓解这一现象,预防直肠癌的发生。