补钙能补两个月吗？
钙片可以连续服用2个月，但是补钙是否真的有必要根据自身的实际情况决定 人体血液中钙的含量每天是不同的，在凌晨最低，之后慢慢升高，到正午达到高峰，随后开始下降，在夜晚会降至谷底。所以按照血钙的变动规律，补钙最好选择在清晨，或者是傍晚服用。 人体骨骼中80%以上的钙以羟基磷灰石形式存在，这种形态的钙质只有在钙离子浓度高时才能被溶解吸收。当血液中钙离子浓度过低时，甲状旁腺就会“感到危险”并大量释放甲状旁腺素。它作为钙的刺激素直接作用于破骨细胞使骨骼脱钙，还可通过增加肾脏对钙的重吸收而使血浆中钙升高达致骨质疏松的危险临界值。 所以盲目补钙并不一定有益健康，特别是在药物补充方面更需要特别谨慎。如果盲目长期服用钙片，不仅可能无法起到应有的效果，甚至有可能造成肝肾功能损害、胃肠道反应等副作用。 对于正常人来说，没有特殊症状不宜随便补钙；若确有缺钙现象的发生，也应先就医查明原因后再行用药。
临床上认为，有严重骨质疏松的人需要补钙。这时选择含有维生素D的钙片有助于钙质的吸收和利用，预防骨折风险。 但对于大多数人而言，日常饮食中的钙就足以满足身体的需要了。补钙并不需要特别服用钙剂。 如果想要通过药补的方式补钙，也应注意剂量，千万不要过量摄入。过量的钙进入体内后会堆积起来，不仅难以被利用，而且还会产生不良反应。 值得注意的是，非钙离子通道型钙拮抗剂如硝苯地平，尼群地平等能够抑制成骨细胞的活性，减少骨形成，增加骨钙丢失，也可能导致骨质疏松，应避免使用。