小狼青吃什么钙最好？
现在随着社会的发展，人们对补钙也有着多重选择。目前市场上常见的钙制剂中，补充元素钙约15％～20％不等，其中碳酸钙或复方碳酸钙所含元素钙较高，分别为40%和39.8%，按每人每日钙增量摄入400mg计算，每次口服1g碳酸钙或复方碳酸钙即可达到目的；而葡萄糖酸钙或复方葡萄糖酸钙每次的口服剂量则约为3g。
大多数胃病者都存在不同程度的低胃酸或高胃酸情况，选择钙剂时应有所区别对待。低胃酸者，选用含枸橼酸的钙制剂为宜，如碳酸钙（钙尔奇）、复方碳酸钙片（盖天力）、复方碳酸钙（盖中盖、新盖中盖）及枸橼酸钙（乐力钙）等，同时可以进食一些酸味食物促进钙的吸收；高胃酸者，宜选择复方碳酸钙（迪巧）、乳酸钙或葡萄糖酸钙等，同时少食带酸味水果、果汁，尽量避免喝醋。另外，有高尿酸血症或痛风者也不宜使用含嘌呤类的乳酸钙。