如何克制长毛？
1、要经常洗头发，最好是一日一洗，洗头的时候注意使用具有抑菌功效的护发素，尽可能减少马拉色菌和双球菌在发根部位的繁殖。
2、经常给头皮按摩，促进头部血液循环，有利于皮脂腺分泌，保持酸碱环境平衡。
3、注意饮食，营养要均衡，尽可能多吃蔬菜和水果，另外鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼等优质蛋白也要适当。另外，煎炸、烧烤、海鲜和刺激调味品等少吃，同时戒掉烟酒，多吃粗粮。
4、保持愉悦的心情，避免精神压力过大或过度紧张。
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1、要经常洗头发，最好是一日一洗，洗头的时候注意使用具有抑菌功效的护发素，尽可能减少马拉色菌和双球菌在发根部位的繁殖。
2、经常给头皮按摩，促进头部血液循环，有利于皮脂腺分泌，保持酸碱环境平衡。
3、注意饮食，营养要均衡，尽可能多吃蔬菜和水果，另外鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼等优质蛋白也要适当。另外，煎炸、烧烤、海鲜和刺激调味品等少吃，同时戒掉烟酒，多吃粗粮。
4、保持愉悦的心情，避免精神压力过大或过度紧张。